فواید نوشیدن آب قبل از خواب
۳ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۱۲:۴۲ ق.ظ
در حالت کلی نوشیدن آب از مهم ترین نیازهای انسان است. در واقع بدون وجود آب زندگی برای آدمی غیر ممکن می شود. نوشیدن آب کافی و سال در طول روز سبب می شود تا بدن با کم آبی مواجه نشود و سیستم های مختلف بدن بتوانند با انرژی لازم کار خود را انجام بدهند.
نوشیدن آب قبل از خواب مزایای متعددی دارد که در سلامت بدن انسان تاثیر بسزایی دارد. در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.
سوزاندن کالری
یکی از طبیعی ترین و در دسترس ترین خوراکی ها برای کاهش وزن و سوزاندن کالری آب است. کسانی که بدنبال کاهش وزن هستند در رژیم غذایی آنها مصرف بالای آب بسیار توصیه می شود. اما نوشیدن آب خنک قبل از خواب سبب می شود تا متابولیسم بدن برای افزایش دمای آب بالاتر برود و در نتیجه آن، کالری مصرف می شود.
خوابیدن بهتر
هنگامی که بدن آب کافی و لازم دریافت کند تعادلی در ویتامین ها، مواد غذایی و مواد معدنی در بدن به وجود می آید. در واقع هنگامی که قبل از خواب آب کافی بنوشید بین هورمون های بدن و انرژی بدن تعادلی ایجاد می شود و بدن در طول مدت زمانی که در حالت استراحت قرار دارد می تواند آب را بین تمامی اعضا و اندام ها پخش کند. به همین دلیل اگر قبل از خواب آب بنوشید آرامش بیشتری را در طول استراحت دریافت می کنید.
آبرسانی به بدن
افراد در طول روز به دلیل انجام فعالیت های مختلف بخشی از آب درون بدن خود را به واسطه تعریق، ادرار و غیره از دست می دهند. نوشیدن آب قبل از خواب سبب می شود تا کسری آب در بدن جبران شود. در واقع بدن انسان در طول خواب آب زیادی را دفع نمی کند اما نوشیدن آب قبل از خواب سبب می شود تا میزان آب بدن به تعادل برسد و به حالت اولیه خود برگردد.
شرکت کاسپین ارتباط عرشیا کمپانی ccra پیشگام درارائه خدمات آب و فاضلاب، طراح و سازنده انواع دستگاه های تصفیه آب اعم از خانگی، نیمه صنعتی، صنعتی وتهیه و توزیع انواع فیلترهای کارتریج در اندازه های متفاوت و قطعات و لوازم یدکی، آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی می باشد.
ccra با تامین قطعات ولوازم یدکی دستگاه تصفیه آب برند و انواع فیلتر دستگاه تصفیه آب به صورت کاملا اصل و اورجینال و با کادری مجرب و کار آزموده در اسرع وقت آماده خدمت رسانی بصورت حضوری درمحل شما مصرف کنندگان محترم , آمادگی خویش را اعلام می دارد
جهت سفارش و خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب اینجا را کلیک نمایید.
جهت هرگونه سفارش وخرید با شرکت تماس بگیرید.
تلفن تماس: ۶۵۵۲۲۹۲۳-۶۵۵۲۲۹۶۳-۰۲۱
همراه: ۰۹۳۶۴۸۴۸۹۲۰-۰۹۱۲۲۹۷۲۰۹۱