دلایل مصرف آب سالم و کافی بر عملکرد بدن هنگام ورزش
۲۶ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۰۸:۰۵ ق.ظ
بدن هر انسان بالغ حدودا از 60% آب تشکیل شده است و این ماده حیاتی حتی بر عملکرد سلول های بدن تاثیر گذار است. به همین دلیل دانشمندان و پزشکان همواره توصیه می کنند هر انسان در طول شبانه روز حداقل 8 لیوان آب مصرف کند تا بدن در معرض خشکی و کم آبی و به اصطلاح علمی دهیدراته شدن قرار نگیرد. البته در اینجا منظور از آب، آبی است که سالم باشد و فاقد هر گونه آلاینده شیمیایی باشد، زیرا آب ناسالم و بدون کیفیت خود سبب ایجاد انواع بیماری ها می شود.
نوشیدن آب کافی در طول روز سبب می شود تا افراد بیشترین کارایی فیزیکی را داشته باشند. در واقع اگر آب بدن در طول روز فراهم نشود و بدن هیدراته نشود، کارای فیزیکی افراد به شدت تضعیف می یابد. این اتفاق خصوصا در زمانی که ورزش سنگین داشته باشید و یا در هوای گرم قرار بگیرید، بسیار مهم تر است و مصرف آب باید افزایش یابد، زیرا آب بیشتری از بدن در اثر تعریق از دست می رود.
در واقع تنها با از دست دادن 2% از آب بدن، اثرات قابل توجهی درون بدن ایجاد می شود و این مسئله برای ورزشکارانی که ممکن است هنگام تمرین 6 الی 10 درصد از آب بدن خود را از دست بدهند بسیار حائز اهمیت است. از آنجایی که 80% از ماهیچه های بدن انسان از آب تشکیل شده است و در صورتی که به شدت ورزش کنید و آب بدن را بر اثر تعریق از دست بدهید و همچنان آب کافی و سالم بنوشید و بدن را دهیدراته نمایید، می توانید سلامتی خود را در حد مطلوبی حفظ کنید.
طبق مطالعات انجام شده کم آبی بدن پس از ورزش سبب می شود تا فرد بسیار خسته شود و تمرکز خود را از دست بدهد، حتی در برخی موارد این مشکل به سر درد نیز می انجامد.
شرکت کاسپین ارتباط عرشیا کمپانی ccra پیشگام درارائه خدمات آب و فاضلاب، طراح و سازنده انواع دستگاه های تصفیه آب اعم از خانگی، نیمه صنعتی، صنعتی وتهیه و توزیع انواع فیلترهای کارتریج در اندازه های متفاوت و قطعات و لوازم یدکی، آماده ارائه خدمات به مشتریان گرامی می باشد.
ccra با تامین قطعات ولوازم یدکی دستگاه تصفیه آب برند و انواع فیلتر دستگاه تصفیه آب به صورت کاملا اصل و اورجینال و با کادری مجرب و کار آزموده در اسرع وقت آماده خدمت رسانی بصورت حضوری درمحل شما مصرف کنندگان محترم , آمادگی خویش را اعلام می دارد.
جهت سفارش و خرید اینترنتی دستگاه تصفیه آب اینجا را کلیک نمایید.
جهت هرگونه سفارش وخرید با شرکت تماس بگیرید.
تلفن تماس: ۶۵۵۲۲۹۲۳-۶۵۵۲۲۹۶۳-۰۲۱
همراه: ۰۹۳۶۴۸۴۸۹۲۰-۰۹۱۲۲۹۷۲۰۹۱